¿Cuántas calorías necesito reducir de mi dieta para adelgazar y eliminar grasa?
Los expertos en la pérdida de peso concuerdan que deberíamos tratar de bajar un kilo de peso por semana, máximo. Es posible perder más peso, pero muy probablemente a costa del músculo y el...
¿Cuál es la diferencia entre calorías y Kcal que vemos comunmente en los alimentos que consumimos? Una caloría es una unidad de energía. Estas unidades de energía son tan pequeñas que un...
La perdida de peso siempre requiere de una restriccion de calorias pero ¿cuánto debe restringirse? Cuando se trata de perder peso muchas personas tienden a restringir el consumo de calorías en...
El requerimiento calorico debe reducirse para bajar de peso pero ¿cuánto reducir? Muchos cometen el error de reducir su requerimiento calorico diario demasiado y demasiado pronto. Si haces esto te...
Para quemar calorias ahora entendemos que necesitamos consumir menos energía que la que nuestro cuerpo gasta, y esa reducción de calorías debería ser un proceso gradual en el transcurso de unas...
Cuantas calorias hay en una porcion. Cuantas calorias debo consumir
"¿Cuantas calorias debo consumir si quiero controlar mi peso?" Si un producto pone el total de calorias en cien gramos de ese producto, necesitarás contar las calorías que consumes para tu propia...
