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Etiqueta: calorias

¿Cuántas calorías necesito reducir de mi dieta para adelgazar y eliminar grasa?

Los expertos en la pérdida de peso concuerdan que deberíamos tratar de bajar un kilo de peso por semana, máximo. Es posible perder más peso, pero muy probablemente a costa del músculo y el...

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Tres preguntas comunes sobres las calorías

¿Cuál es la diferencia entre calorías y Kcal que vemos comunmente en los alimentos que consumimos? Una caloría es una unidad de energía. Estas unidades de energía son tan pequeñas que un...

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La restriccion de calorias en la Perdida de Peso

La perdida de peso siempre requiere de una restriccion de calorias pero ¿cuánto debe restringirse? Cuando se trata de perder peso muchas personas tienden a restringir el consumo de calorías en...

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El Requerimiento Calorico necesario para bajar de peso

El requerimiento calorico debe reducirse para bajar de peso pero ¿cuánto reducir? Muchos cometen el error de reducir su requerimiento calorico diario demasiado y demasiado pronto. Si haces esto te...

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Las Calorias ¿Tienen que ser exactas?

Para quemar calorias ahora entendemos que necesitamos consumir menos energía que la que nuestro cuerpo gasta, y esa reducción de calorías debería ser un proceso gradual en el transcurso de unas...

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Cuantas calorias hay en una porcion. Cuantas calorias debo consumir

"¿Cuantas calorias debo consumir si quiero controlar mi peso?" Si un producto pone el total de calorias en cien gramos de ese producto, necesitarás contar las calorías que consumes para tu propia...

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Acerca de Activopia

Hola, mi nombre es Melissa Fernández, soy profesional de la salud, tengo 29 años y lo que me apasiona es el movimiento humano, el ejercicio físico y todo lo que tenga que ver con hábitos de vida saludables.

​Activopia nació el año 2016 como una página dedicada a la vida sana, pero donde el componente principal de los artículos son los respaldos científicos y donde se pretende escarbar a fondo en cada tema. Podrás ver que cada uno de ellos está plagado de imágenes, vídeos y otros elementos visuales para ofrecerte la información más completa posible.

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