Ponerte en forma, más fácil decirlo que hacerlo. Cuánta gente empieza a ejercitarse con las mejores intenciones solo para darse cuenta de que sus esfuerzo no rinde lo que esperaban... Los tips...
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Si quieres perder peso, es decir si realmente quieres lograrlo esta vez, entonces el artículo de hoy será tu nueva biblia. Estas son las cuatro lecciones que debes incorporar para que bajar de peso...
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Hoy vamos a hablar de una cuestión que es fundamental para optimizar lo que hacemos con el ejercicio diario y la comida que le damos a nuestro cuerpo, principalmente enfocado hacia la mejora de tu...
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No todas las fibras musculares son iguales. ¿Te preguntaste alguna vez por qué eres más buen@ corriendo largas distancias que velocidad o a la inversa? Bueno, mucha gente cree que la razón de...
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