Dieta para culturismo vegetariano

Ya lo sabes, el culturismo es parte levantar pesas y parte nutrición. Ahora bien, si te preguntas si los vegetarianos, al no obtener proteínas animales pueden hacerlo la respuesta es si, y aquí...

Modelo de una dieta de culturismo

La siguiente dieta para culturistas está basada en una persona de 90 kilos que hace ejercicio a última hora en la tarde. Los alimentos y comidas no son estrictos y contienen suplementos que pueden...