Quema el almuerzo en diez minutos

En esta serie de ejercicios que venimos compartiendo para todas aquellas personas que se ven cortos de tiempo para ir a un gimnasio me gustaría mostrarte una especie de rutina en la que solamente...

Ejercicios con el peso del cuerpo

A pesar de lo que muchos piensan, los ejercicios realizados con el peso corporal pueden ser muy exigentes. Basta con probar una rutina de este tipo para saberlo con certeza. Y si a ello le sumamos...

Ganar musculo sin pesos

A pesar de que en algunos casos es más fácil y rápido ganar músculo levantando pesas, también es posible hacerlo utilizando sólo el peso corporal. Ganar músculo sin pesas llevará un poco más...