Al hablar de máquinas de cardio lo más probable es que se hable de una cinta de correr, una bicicleta fija o una elíptica. Pero el mundo del cardio es mucho más amplio que estos aparatos, y...
Etiqueta: ejercicios de cardio
Siempre se ha dicho que los ejercicios de cardio son la mejor manera para quemar grasas, pero no se habla de la forma en que uno pueda implementar todo ese conocimiento en la vida cotidiana. Bueno,...
Aprende a calcular la frecuencia cardiaca aerobica para hacer los ejercicios de la forma correcta Para realizar los ejercicios aerobicos correctamente, o más bien para hacerlos de manera lo más...
La falta de estado físico y el sobrepeso se han vuelto un problema que aumenta. Cada año vemos más y más gente que desarrolla hábitos de alimentación pobres y se dedica más tiempo a...