Un buen encendido matutino

Para todos aquellos que hacen interminables encogimientos apenas se levantan, aunque también para aquellos que quieren bajar de peso y por qué no para los que tienen que ir al gimnasio más tarde,...

Desafíos hogareños

Todos necesitamos comenzar en algún momento a hacer ejercicio, y no todo el mundo puede y/o quiere ir al gimnasio. Madres ocupadas, estudiantes, personas con otras obligaciones o simplemente...