Siempre hablamos de las ventajas de hacer ejercicios compuestos y con pesos libres, de los cuales la sentadilla y el peso muerto juegan un rol fundamental para el desarrollo de nuestro cuerpo. Pero...
Etiqueta: ejercicios para piernas
Hay mucha gente a la que nos gusta entrenar las piernas y sabemos todos los beneficios que conlleva hacerlo, incluso para nuestro tren superior. Pero sucede a veces que nos cuesta maximizar todo el...
Estos son los tres ejercicios que más te ayudarán a desarrollar unos buenos cuádriceps. No son todos los que hay pero definitivamente que van a darte de lo mejor que puedes conseguir con las pesas...
Tener piernas marcadas es uno de los temas que cantidad de hombres y mujeres dedican mucho tiempo. Estos son algunos consejos para conseguir tu par de piernas marcadas y tonificadas... 1. Tómatelo...
El sólo hecho de pensar en ejercitar mis piernas me causa escalofríos. Confieso que de todos los músculos, el dolor más grande viene de entrenar las piernas, y pienso que es esa misma razón la...
¿Quieres un cuerpo tonificado y con forma? Haz ejercicios para piernas Los ejercicios para piernas son los ejercicios más completos. Cuando haces piernas entrenas todo tu cuerpo. El esfuerzo es...