Ejercicios en casa

Hoy queremos compartir una pequeña rutina de ejercicios que hemos preparado para ti en una imagen. La idea de esta rutina es que la imprimas, la plastifiques y la hagas todos los días. Los...

Tonificación hogareña

Hoy vamos a dejarte esta rutina que te hará quemar 200-250 calorías cuando la hagas pero que además te mantendrá quemandolas todo el día ya que mantendrá tu metabolismo acelerado por muchas...

Cardio y resistencia en casa

Si sientes que éste es tu momento, que de ahora en más vas a comprometerte y vas a hacer funcionar cualquier cosa saludable que se te ponga en frente para adelgazar, y si no tienes ganas de hacerlo...

Intervalos en casa

Si la grasa te molesta, si no puedes ir al gimnasio o no quieres hacerlo no pienses que todo está perdido, porque hoy quiero presentarte una forma de cardio por intervalos para que hagas en tu casa...