Pecados del Fitness

Es hora de darle una mirada a tu entrenamiento y ver si estás cometiendo alguno de estos errores que cuestan tiempo y resultados... 1. Entrenarte inconsistentemente Ir dos horas al día, cinco...

Las leyes del fitness

Eres lo que comes. La comida es tu combustible y si tu combustible es el correcto tendrás energía, te recuperarás mejor y no agregarás calorías innecesarias a tu cuerpo. Planifica toda tu...

¿Que es el Fitness?

El fitness no es ser flaco, tener una cintura delgada o tener músculos voluminosos. De hecho puede significar cosas diferentes para distintas personas. Un maratonista diría que el fitness es ser...