Muchos llegan al gimnasio con la idea de conseguir un abdomen marcado. Y la pregunta típica que nos hacen es ¿cuántas repeticiones tienen que hacer para conseguir los mejores resultados? Nuestra...
Etiqueta: marcar los abdominales
Se escucha desde siempre, las pesas te hacen ancho. Mira un poco a los culturistas y lo notarás, tienen espaldas gigantezcas y una zona abdominal más ancha que la cintura y las costillas. ¿Pero...
Tal vez la idea de que los abdominales se marcan en la cocina haya calado hondo en ti y estés implementando una dieta para marcar los abdominales junto al entrenamiento habitual de todos los días....
El que busca unos abdominales marcados está buscando mucho más que eso. Tener un six pack es un centro de atención que hace girar cabezas. Tenerlos lo convierte a uno en un tema de conversación y...
Ok, si estás leyendo esto lo más probable es que has comenzando a ver a través de la mentira que muchos en la industria del fitness han puesto delante cuando se trata de marcar los...
Muchos todavía se pasan demasiado tiempo dedicados a un programa para marcar los abdominales basado en los encogimientos. No importa la cantidad de veces que digamos que hacer mil encogimientos no...