¿Postergas?

Este artículo tranquilamente puede ser de amplio espectro, pero vamos a limitarnos al mundo del fitness y quien se sienta identificado con todo lo que diremos aquí ojalá que pueda trasladar estos...

Aprende a amar el ejercicio

Situación: Quieres ponerte en forma, es una de tus resoluciones para este año. Has leído y te sabes de memoria todos los beneficios que hacer ejercicio tiene para la salud: reducción de...

¡Mantente motivado!

Una vez que has empezado tu nuevo programa de ejercicios, dieta u otro objetivo físico, puedes encontrar que es un tanto complicado mantener la motivación que tenías al empezar tu programa. Tal...