Cómo NO tienes que empezar el año nuevo con el ejercicio y la dieta
Es la época en la que todo el mundo te dice cómo encarar tus objetivos para el año que comienza. Y si bien es algo bien intencionado y que definitivamente deberías hacer (lo de escribir tus...
Comenzar un nuevo proyecto siempre es excitante. La novedad y el entusiasmo asociados con ello son un factor motivante en sí mismos. Pero en la medida que el tiempo pasa, ese mismo entusiasmo...
Mucho se habla de persistencia, de constancia, de planificación y de compromiso a lo hora de ponerte a hacer ejercicio. Todo eso es absolutamente necesario y es clave para que nuestro programa de...
Aquí te van unas cuantas formas para tener más ganas de entrenarte todos los días. ¿Cuál es tu razón para hacerlo? ¿Es tener más salud, verte mejor, sentirte bien, ser mejor en el deporte...
Por qué tienes que encontrar la motivación para hacer ejercicio
Básicamente porque con motivación haces cosas... Es simple, con motivación mantienes el entusiasmo y las ganas de llevar un programa de entrenamientos regular y saludable. Como tienes que hacer...
La mayoría de las personas que se inicia en alguna forma de ejercicio lo hace porque ve que los jeans ajustan, o porque cuelga algo de los brazos o porque el traje de baño no va a quedar como era...
