Para todos aquellos que pedían entrenar en casa les dejo una rutina que puede ponerse en forma en muy pero muy poco tiempo. No se necesita equipamiento alguno y la rutina pueden hacerla...
Etiqueta: ponerse en forma
Leyendo en la web me encontré con la revista Mens Fitness del Reino Unido y un test muy interesante para saber qué tan en forma física se encuentra uno. ¿Quieres saberlo tu? Aquí va... La...
Es normal sentirse cansado, pero si lo sientes cada hora del día te vuelves improductivo, te estresas y no puedes disfrutar de una calidad de vida. De hecho sentirse cansado es un gran obstáculo...
Si has decidido que debes ponerte en forma, lo primero que tienes que hacer es eliminar el exceso de grasa de varias partes de tu cuerpo. Es común que se crea que con sólo ejercitarse uno puede...