Los días posteriores a hacer pesas... esa parte de la rutina que a muchos les cuesta incluso hasta levantarse de la cama. Pero sin importar si vas dos, tres o todos los días a entrenarte al...
Etiqueta: recuperación
Mejora tu composición corporal y tu salud en general con un descanso de calidad
¿Y si os digo que podemos darle un impulso a nuestro crecimiento muscular, oxidación de grasas y además garantizar una mejor recuperación prácticamente sin hacer nada? Quiero dar unos...
Siempre se nos ha dicho que nos ejercitemos más para bajar de peso, después de todo mientras más regular sea nuestro programa de ejercicios más calorías y grasa quemaremos. Dicho esto parece...
La importancia de la recuperacion en el ejercicio para perder peso
Siempre se nos ha dicho que tenemos que ejercitarnos más para perder peso, y mientras más nos ejercitemos más calorias y grasas quemaremos. Entonces, parece raro discutir aquí la importancia de...