Los beneficios de hacer sprints

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Mejores sprints

  Correr como entrenamiento es mucho más que calzarte unas zapatillas y salir por determinada cantidad de tiempo. Está desarrollar una buena forma, mejorar la resistencia, aprender una buena...

Cómo hacer sprints más rápidos

Los sprints son la base del entrenamiento por intervalos de alta intensidad, y volverán tus piernas enormes, fuertes, rápidas y potentes. Los sprints son geniales para desarrollar resistencia, pero...