El ejercicio aeróbico debe formar parte importante dentro de tu programa de ejercicios. No solo mejora tu salud sino que es bien efectivo para adelgazar y eliminar grasa. Sin embargo, hay algunas...
Etiqueta: tips
Aquí te dejamos un montón de tips que mejorarán notablemente la velocidad con que corres largas distancias como así también la resistencia al hacerlo. Cómo correr mejor y más rápido 1. Corre...
Tips para un mejor cuerpo, más músculo, menos grasa y un mejor desempeño
Principiante o intermedio, estos son nuestros consejos para que comiences de la manera correcta (o retomes esa senda). 1. Los ejercicios compuestos mandan Hay tanta gente peleándose por las...
Y si haces trampa con la comida ¿qué haces al día siguiente?
¿Nunca te pasó que te gustaria deshacer una comida excesiva a la noche o que en vez de una comida permitida fue todo un día de comidas así? Primero hay que decir que una comida permitida, incluso...
Esto es lo que hago con mi nutricion a la hora de cuidar mi peso Aprende a implementar en tu vida diaria estos simples consejos sobre nutricion con los que seras capaz de controlar tu peso de por...
Estas son las reglas diarias que sigo para comer bien y llevar una buena nutrición... Lo bueno que no sólo sirven para estar en forma, sino que también ayudan enormemente a bajar de peso, y a...