Tonificando

Si lo que estás buscando es tonificar entonces la nutrición apropiada debería ser tu máxima prioridad, no la segunda, no ejercitarte primero y ver luego cómo mejoras tu manera de comer, debe ser...

Rutina para definición

Esta rutina de cardio y pesas combina lo mejor de los dos mundos para que consigas un cuerpo más marcado y definido. El objetivo principal es reducir tu porcentaje de grasa corporal y puede hacerlo...

Tonificación hogareña

Hoy vamos a dejarte esta rutina que te hará quemar 200-250 calorías cuando la hagas pero que además te mantendrá quemandolas todo el día ya que mantendrá tu metabolismo acelerado por muchas...